Êtes-vous hypersensible ?
"Ne méprisez la sensibilité de personne.
La sensibilité de chacun, c'est son génie"
Cette phrase, de Charles Baudelaire, résume bien ce qu'est l'hypersensibilité : une zone de génie, un atout, un avantage...
Qu'est ce que l'hypersensibilité ?
L'hypersensibilité peut être définie comme une sensibilité nettement plus élevée que la moyenne.
Elle implique une plus grande sensibilité aux stimulations de l'environnement, comme une réponse émotionnelle plus intense.
Les personnes hypersensibles perçoivent davantage les signaux, et elles réagissent avec plus d'ampleur.
Ce trait de caractère qu'est l'hypersensibilité apparaît dès l'enfance. On reconnait d'ailleurs les enfants hypersensibles car ils semblent généralement "peureux", sont souvent timides et introvertis et, ont en permanence besoin d'être rassurés.
Les personnes hypersensibles (enfants, ados ou adultes), ont généralement du mal à réguler leur trop plein d'émotions, à prendre des décisions et à réagir de manière appropriée dans certaines situations. Elles ont une sensibilité beaucoup plus élevée que la moyenne et font preuve d'une grande empathie envers les autres.
Suis-je concerné.e par l'hypersensibilité ?
Si vous lisez cette article c'est que vous vous sentez concerné.e par l'hypersensibilité ou que vous connaissez quelqu'un qui l'est.
Vous vous êtes donc, sûrement, déjà senti.e :
en décalage avec votre entourage,
fatigué.e à cause de sur-stimulations : bruits, odeurs, sensations tactiles exacerbées, parfums, etc...,
ne pas arriver à avoir des relations fluides et apaisées avec votre entourage personnel ou professionnel,
être "mal" dans un lieu sans en comprendre la signification,
vous sentir incompris.e,
être éternellement insastifait.e,
débordée par vos émotions ressenties beaucoup trop fort,
stressé.e ou anxieu.se,...
Parfois, même, il peut arriver que vous finissiez par vous isoler et vous sentir déprimé.e.