• Katia Garcié

Les 5 raisons de faire de la sophrologie

Mis à jour : 30 sept. 2020

Il y a beaucoup de raisons de faire de la sophrologie, en voici 5 : on parie que vous allez craquer ?





1 - Pour déstresser :


La sophrologie est une vraie méthode "anti-stress" qui peut vous aider dans les situations "SOS" comme au quotidien, pour calmer votre caractère soucieux, angoissé, ou si vous avez tendance à "mouliner".


Non seulement la sophrologie va vous aider à apaiser vos tensions, mais vous apprenez aussi à vous ancrer davantage dans votre corps, à être plus en phase avec lui, et ainsi à puiser en lui plus de calme et d'assurance. En bref, vous vous sentez mieux, plus tranquille, plus serein.


Booster mon énergie, être bien dans mes baskets avec la sopjhrologie