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Hypersensibilité

Découvrez comment faire de votre hypersensibilité un véritable atout

En tant que personne hypersensible :

 

Vous vous sentez souvent en décalage avec le monde qui vous entoure,

Vous ne supportez pas les bruits, ou les odeurs, et autres lumières trop fortes,

Vous ressentez fréquemment un débordement d'émotions et, votre grande empathie fait que les émotions des autres vous submergent,

Vous finissez par souffrir de stress ou d'anxiété,

Les ruminations ne vous quittent pas et vous empêchent même de dormir,...

Ce que je vous propose pour être un ou une hypersensible heureux(se) :

Avec mon accompagnement de thérapeute et des exercices simples de sophrologie, je vous aide à réguler votre hypersensibilité émotionnelle :

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  • à identifier et mieux gérer vos émotions,

  • à apprendre à réguler votre stress,

  • à découvrir en quoi votre hypersensibilité est un véritable potentiel,

  • à faire confiance à votre intuition particulièrement développée du fait de votre sensibilité élevée,

  • à vous reconnecter à vos ressentis corporels afin de vous sentir aligné(e),

  • à mieux gérer votre côté "éponge à émotions" des autres lié à votre empathie très développée,

  • à retrouver un sommeil de qualité.

Que faire pour gérer son hypersensibilité ?

Je vous propose un accompagnement en sophrologie spécialisée pour les personnes hypersensibles

Voici comment se déroule les séances :

 

La première séance est toujours plus longue (1h30 ou plus). Elle vous permet de vous exprimer pleinement sur comment vous vivez votre sensibilité élevée, votre forte émotivité, et je suis à votre entière écoute afin de pouvoir, ensuite, vous proposer un accompagnement très personnalisé.

 

Les séances suivantes ont une durée de environ 45 mn à 1h.

 

Elles se composent en 3 étapes :

 

- un temps de dialogue pour vous permettre de vous exprimer librement,

 

- je vous montre les techniques dynamiques et les pratiques plus calmes que nous pratiquons ensuite ensemble en fonction de vos possibilités et de votre état du moment,

 

- un temps d'échange sur vos ressentis de la séance suivi d'une proposition de techniques faciles à pratiquer entre les séances.

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Les séances pour l'hypersensibilité ont lieu au cabinet de Louviers ou à distance en visio et, de manière hebdomadaire.

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