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La sophrologie :
son histoire, ses principes
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle est bien plus qu'une simple technique de "relaxation"...
Le déroulé
d'une séance
de sophrologie
Les séances
ont quasiment le même déroulé, qu'elles soient pratiquées en individuelle ou en groupe ...
La sophrologie,
ça consiste en quoi ?
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxations, de respirations, de visualisations...
La sophrologie,
quand cela
va t-il agir ?
Vous pouvez déjà vous sentir mieux dès la première séance. Vous évoluez à votre rythme...
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