Pourquoi s'exprimer en fin de séance ?

Cela vous permet de prendre encore plus conscience de vos sensations, des effets de la sophrologie sur vous.

Être pris en considération, être écouté par le sophrologue apaise beaucoup et participe au sentiment d'existence. Cela aide à être à l'écoute de soi.

Quand vous parlez, vous entendez mieux ce que vous vivez.

S'exprimer à la fin de chaque séance permet d'accéder à plus de clarté pour sortir du "flou" dans lequel vous vous trouviez peut-être et ainsi progresser.

En séance de groupe, cela est très enrichissant de partager les différents ressentis des participants.